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【增肌计划】[中元]
简介
增肌计划，应小伙伴要求，给他开一个计划，监督打卡 
已结束
开始：2021-04-14 09:00结束：2021-12-14 09:00
| 目标 | 参与者 |
|---|---|
| 增肌 |
|
| 头像 | 图文记录 | 时间 |
|---|---|---|
| 打卡 | 2021-04-25 | |
| 打卡 | 2021-04-23 | |
| 每日打卡，keep 七分钟胸部入门运动，3组俯卧撑，3组仰卧起坐，三组手臂拉伸，三组下蹲。 | 2021-04-21 | |
| 昨天跑了半小时步 | 2021-04-21 | |
| 昨天未打卡，昨天腰受伤了，今日休息吧 | 2021-04-15 | |
|
|
任务已创建，请开始你的计划 | 2021-04-14 |
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